Ateliers & Événements
Viens souffler, te reconnecter à toi et partager un moment de douceur.
Les ateliers de Sophrologie Dynamique® sont des espaces de rencontre avec soi-même et les autres, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Au programme de chaque séance
Respiration consciente • Ancrage corporel • Auto-massage
Relaxation dynamique • Visualisation positive
Tirage de cartes • Rituels de saison
Chaque atelier est unique, conçu pour t’offrir des outils concrets à réutiliser au quotidien.
« Chaque atelier est une invitation à ralentir, à écouter ton corps et à retrouver ton souffle. Ici, pas de performance, juste l’espace pour être toi, telle que tu es, en toute simplicité. »
Les formats d'Ateliers
Je combine différentes approches pour te proposer un accompagnement sur-mesure, selon ton corps, ton histoire et ta saison de vie.
🌿 Ateliers Respire
Un moment rien que pour toi, en fin de journée
Durée : 1h30
Tarif : 15€
Quand : Le Vendredi à 10h30
Lieu : Parentis-en-Born
🌿 Sophro Apéro
Allie détente et convivialité
Durée : 1h30
Tarif : 20€
Quand : Mercredi 27 mai à 17h
Lieu : Parentis-en-Born
🌿 Sophro Apéro
Allie détente et convivialité
Durée : 1h30
Tarif : 20€
Quand : Dimanche 14 juin à 17h
Lieu : Parentis-en-Born
Infos pratiques
- Tenue confortable exigée (vêtements souples, chaussettes)
- Tapis et couvertures fournis (ou apporte les tiens si tu préfères)
- Accès PMR possible (me contacter en amont)
- Annulation possible jusqu’à 24h avant (remboursement ou report)
- Paiement sur place (espèces, chèque, Lydia) ou en ligne
Les ateliers proposés relèvent du bien-être et du développement personnel. Ils ne se substituent pas à un suivi médical ou à une prise en charge thérapeutique.
Elles ont choisi de participer à un évènement
« J’ai eu la chance de participer à un atelier animé par Heidi, un atelier de sophrologie un vrai moment hors du temps pour prendre soin de soi dans notre monde agité ! Je vous recommande aussi ses brunch sophro. »
Ateliers Sophrologie
« Heidi est une personne douce et bienveillante avec qui j’ai eu la chance de partager un moment de sophrologie en plein air et en groupe. Une belle découverte dans un endroit superbe où les énergies étaient au rendez-vous.
C’était très chouette. »
Ateliers Sophrologie
« J’ai pu participer à un atelier de sophrologie avec Heidi en groupe et cela a été un véritable apaisement avec des exercices de respiration et de reconnexion à la nature ! Un vrai bonheur à tester c’est une personne très douce et à l’écoute. »
Ateliers Sophrologie
Tu souhaites co-créer un événement avec moi ?
Je suis ouverte aux collaborations et aux propositions d’événements :
- Entreprises & collectivités (team building, prévention du stress)
- Lieux de bien-être & yoga studios (interventions ponctuelles)
- Événements privés (EVJF, anniversaires, cercles d’anniversaire)
- Festivals & salons bien-être
- Associations & groupes de femmes
Tu as un projet en tête ? Parlons-en !
06 80 82 18 99 
retourasoi40@gmail.com