Retrouve ton corps, apaise ton cycle, remets-toi au centre de ta vie.
Tu t'épuises pour les autres et tu t'oublies ?
De l’adolescente à la femme ménopausée, reviens à toi.
Sophrologie • Réflexologie • Massage Tâm-Quât
📍 Cabinet à Parentis-en-Born (40) et séances en ligne
Dernières actualités : Le Sophro'Apéro est de retour le 27 mai !
27 MAI À 19H – À Parentis-en-Born – 20€
« Se retrouver entre femmes, déposer le mental et reconnecter son corps dans un espace safe et bienveillant. »
Un moment pour toi, juste toi. Entre sophrologie dynamique et temps d’échange, viens expérimenter la détente profonde et rencontrer d’autres femmes sur le même chemin.
Au programme :
– Respiration et relaxation dynamique
– Visualisation guidée
– Temps de partage autour d’un verre
Tu ne connais pas la sophrologie ?
Viens vivre l’expérience, elle se ressent plus qu’elle ne s’explique.
Cabinet thérapeutique de Parentis-en-Born (entre Biscarrosse et Mimizan)
Places limitées à 7 participantes – Débutantes acceptées – Tenues confortables exigées
Je m’adresse à toi si...
Tu donnes énormément pour les autres, au travail, à la maison, pour ta famille.
Tu gères tout, tout le temps… sauf toi.
Ton corps te parle de plus en plus fort :
→ Douleurs de cycle
→ Fatigue, tensions, sommeil chaotique
→ Mental qui ne s’arrête jamais
Ici, tu n’as plus besoin de « tenir bon ».
Tu peux te déposer, souffler, et te laisser accompagner.
Mon intention : t’offrir un espace doux, profond et concret pour transformer tes douleurs en messages et retrouver un quotidien plus fluide.
CYCLICITÉ – SOUVERAINETÉ – RETOUR À SOI
Mes offres
Comment je t'accompagne
🪑 Séances en cabinet (individuel)
Des moments rien qu’à toi, pour te retrouver.
Sophrologie, réflexologie ou massage Tâm-Quât : je t’accompagne avec bienveillance pour apaiser ton corps et ton mental, selon tes besoins du moment.
- Séances sur-mesure
- Rendez-vous de 1h à 2h selon tes besoins
- Parentis-en-Born (40)
- Pour celles qui portent tout et ont enfin besoin de déposer
💻 Programmes en ligne
Prends soin de toi, depuis chez toi.
Des accompagnements en autonomie ou semi-guidés, mêlant sophrologie, rituels et réflexologie pour transformer ton quotidien en douceur.
- Accessible partout
- À ton rythme
- Modules vidéos + supports écrits
- Pour celles qui veulent avancer pas à pas
🌙 Ateliers et cercles (collectif)
Vivre l’expérience ensemble, en toute bienveillance.
Sophro’apéro, cercles de femmes, ateliers thématiques :
des moments pour déposer le mental, reconnecter ton corps
et rencontrer d’autres femmes sur le même chemin.
- Petits groupes
- Ambiance safe
- Débutantes acceptées
- Dates régulières à Parentis-en-Born
🏢 Bien-être en entreprise
Apporte de la douceur dans ton équipe.
Ateliers de sophrologie, cycles de cohésion, prévention du burn-out : je crée des formats
adaptés à ta culture et à tes besoins.
- Formats flexibles
- En présentiel ou visio
- Pour associations, TPE, collectivités
- Devis personnalisé
Mes pratiques
Une approche globale du bien-être
Je combine différentes approches pour te proposer un accompagnement sur-mesure, selon ton corps, ton histoire et ta saison de vie.
Sophrologie
Une approche corporelle et mentale pour retrouver calme, confiance et vitalité. Idéale pour gérer le stress, les émotions et améliorer la qualité de vie.
Réflexologie
Plantaire et palmaire, cette technique de pression sur les zones réflexes favorise l'équilibre du corps et stimule ses capacités d'auto-guérison.
Massage Tâm-Quât
Un massage thérapeutique vietnamien qui allie profondeur et douceur pour libérer les tensions physiques et émotionnelles.
Tu ne sais pas par où commencer ?
Où en es-tu dans ta tempête émotionnelle ?
Ce quiz n’est pas un diagnostic, c’est une boussole pour t’aider à comprendre ce qui se joue en toi en ce moment.
️ 2 minutes – Sans engagement – Résultat immédiat et personnalisé
Elles ont choisi de ne plus traverser ça seules
Claire PRIOUL
Massage thérapeutique
« Un vrai coup de cœur pour cette Heidi !
J’ai adoré son approche à la fois douce, structurée et profondément humaine. Elle a su cerner très vite mes besoins et m’accompagner avec des outils concrets, que j’utilise désormais au quotidien. Chaque séance m’a permis de me recentrer, de gagner en clarté et en sérénité.
Une professionnelle bienveillante, efficace et engagée.
Je recommande les yeux fermés ! »
Anne-Claire L.
???
« Découverte du massage tâm quât que je recommande vraiment si vous avez des tensions et que vous souhaitez quel s’évapore et retrouver une bonne énergie après alors je vous recommande ce massage. Heidi à des main de fée.
J’y retournerais les yeux fermés.
Encore merci pour ce super moment de détente. »
Massage thérapeutique Tâm Quât
« J’ai eu la chance d’avoir 2 merveilleux massages de la part de Heidi. J’avais des douleurs à un bras suite à une fracture. Je n’arrivais plus à faire certains mouvements. Et grâce au 1er massage j’ai retrouvé ma mobilité et du soulagement. Le 2ème m’a fait beaucoup de bien également, il m’a aidé à apaiser mes douleurs lombaires et à me détendre.
Je recommande vivement ! Merci beaucoup Heidi!. »
Anna Libellule
Massage thérapeutique
« J’ai eu la chance de participer à un atelier animé par Heidi, un atelier de sophrologie un vrai moment hors du temps pour prendre soin de soi dans notre monde agité ! Je vous recommande aussi ses brunch sophro. »
Ateliers Sophrologie
« Heidi, une sophrologue aussi douce et agréable que la personne ! À rencontrer encore et encore sans modération, c’est une double expérience qui vous apportera bien être et détente. J’ai découvert la sophrologie avec Heidi, et je ne regrette pas ! »
Christine
Sophrologie
« Heidi est une personne douce et bienveillante avec qui j’ai eu la chance de partager un moment de sophrologie en plein air et en groupe. Une belle découverte dans un endroit superbe où les énergies étaient au rendez-vous.
C’était très chouette. »
Ateliers Sophrologie
« J’ai pu participer à un atelier de sophrologie avec Heidi en groupe et cela a été un véritable apaisement avec des exercices de respiration et de reconnexion à la nature ! Un vrai bonheur à tester c’est une personne très douce et à l’écoute. »
Ateliers Sophrologie
« Massage du dos qui a été très bénéfique. Merci Heidi, je reviendrai ! »
Massage thérapeutique Tâm Quât
« Grâce aux séances de réflexologie plantaire, j’ai retrouvé un sommeil de qualité. »
M.D.
Réflexologie plantaire
« Très bon moment lors d’une séance de réflexologie, et des résultats immédiats ! Heidi est très professionnelle et agréable. Je recommande ! »
Réflexologie plantaire
« Un soutien physique et émotionnel »
Accompagnement en réflexologie et sophrologie
« Mes douleurs chroniques se sont dissipées ! »
Accompagnement en réflexologie et sophrologie
Et si c'était ton tour ?
Je suis Heidi
La vie n’est pas une ligne droite.
La mienne a commencé dans les Alpes, a traversé Paris, et s’est posée ici, dans les Landes, en 2006.
Pendant plus de vingt ans, j’ai travaillé dans l’administratif, porté des projets associatifs, élevé mes deux garçons. Et puis, en 2020, quelque chose a basculé.
Un coaching m’a rappelé mes valeurs : équilibre, harmonie, authenticité. J’ai écouté. J’ai osé.
Je me suis formée à la sophrologie, à la réflexologie, au massage Tâm-Quât.
Aujourd’hui, je suis en joie de transmettre ces outils qui m’ont aidée à revenir à moi.
Dans mon cabinet à Parentis-en-Born, ou en ligne, j’accompagne celles qui, comme moi hier, ont besoin de déposer, d’écouter, de se retrouver.