Tu portes tout depuis trop longtemps.
Il est temps de te choisir.
Tu t'épuises pour les autres et tu t'oublies ?
Pour celles qui tiennent en silence,
ton corps le sait avant toi.
Sophrologie Dynamique® • Réflexologie •
Massage TuiNa Tâm-Quât • Réflexes archaïques
📍 Cabinet à Parentis-en-Born (40) et en ligne
Je m'adresse à toi si...
Tu gères énormément.
Au travail. À la maison. Pour les autres.
Et à force de porter, tu t’es oubliée quelque part en route.
Ton corps commence à parler plus fort :
- fatigue qui ne passe plus,
- sommeil chaotique,
- douleurs de cycle que tu « gères« ,
- tensions permanentes dans ton corps,
- mental qui tourne en boucle, surtout la nuit.
Tu continues d’avancer.
Parce que c’est ce qu’on sait faire.
Tu ne te sens plus vraiment pleinement dans ta propre vie.
A force de tenir et de surcharges accumulées, ton corps bascule en mode survie chronique.
Ici, tu n’as plus besoin de tenir bon.
Tu peux souffler. Déposer. Revenir à toi.
CYCLICITÉ – SOUVERAINETÉ – RETOUR À SOI
Des espaces pour souffler, déposer et revenir à toi
Comment je t'accompagne
💻 En ligne - retrouver de l'espace dans un quotidien déjà chargé
Tu n’as pas besoin d’ajouter une charge de plus à ton agenda pour commencer à prendre soin de toi.
Re’7*Présence – 100 jours pour passer de la femme qui survit à celle qui habite pleinement sa vie.
Le programme 100% en ligne pour t’aider à ralentir, respirer et revenir à toi.
Pratiques guidées, cercles collectifs, séances individuelles. À ton rythme depuis chez toi.
- accessible partout
- pratiques intégrables dans ta vie
- corps, cycle, émotions -une approche en profondeur
Pour celles qui veulent commencer à leur rythme, mais concrètement.
🪑 Au cabinet - déposer ce que ton corps porte depuis trop longtemps
Quand le mental tourne en boucle, que le corps sature et qu’il n’est plus possible de continuer à “tenir”.
L’accompagnement individuel est un espace pour ralentir, relâcher la pression intérieure et reconnecter ce qui s’est éteint en toi.
Chaque séance est construite à partir de ce que ton corps et ton système nerveux ont besoin aujourd’hui.
- séances sur mesure, approche holistique
- accompagnement Re’7*Origine – engagement de 9 mois
- 1h30 à 2h30 selon tes besoins.
Pour les femmes qui portent beaucoup depuis trop longtemps, seules.
Ateliers - ne plus traverser ça seule
Parfois, ce dont on a le plus besoin, c’est de se retrouver avec d’autres femmes qui comprennent.
Ateliers Respire, Sophro-Apéro, Sophro-Brunch, Sophro-Plein Air et les Ateliers entre Terre & souffle – une co-création avec Christine.
Des parenthèses pour déposer le mental, revenir dans le corps, déployer sa créativité et se rencontrer autrement.
- groupes mixtes ou féminin intimistes
- aucune expérience nécessaire
- en présentiel dans les Landes et Sud Gironde
Pour celles qui souhaitent cheminer régulièrement ou ponctuellement en petit groupe.l
Mes soins holistiques
Une approche pour sortir du mode survie
Je combine différentes approches pour te proposer un accompagnement sur-mesure, selon ton corps, ton histoire et ta saison de vie. Découvre les différentes portes vers ta reconnexion.
Sophrologie Dynamique®
Une approche psycho-corporelle, pour ralentir le mental saturé, revenir dans le corps et aider ton système nerveux à relâcher ce qu'il porte depuis trop longtemps.
Réflexologie palmaire/plantaire
Cette technique de pression sur les zones réflexes favorise l'équilibre du corps, stimule et soutien ses capacités d'auto-régulation.
Massage TuiNa Tâm-Quât
Un massage thérapeutique sino-vietnamien qui allie profondeur et douceur pour libérer les tensions physiques et émotionnelles profondément ancrées.
Réflexes archaïques
Pour que ton corps soit à nouveau un espace sécure et que tu puisses vivre de façon optimum.
Elles ont choisi de ne plus traverser ça seules
Et si c'était ton tour ?
Claire Prioul
Massage thérapeutique TuiNa Tâm-Quât
« Ayant besoin de repos et de détente pour nos vacances, j'ai réalisé un massage tuina avec Mme RUOSS. Le temps d'échange avant le massage a été très précieux pour connaître les motivations de chacun. La technique du massage a été très précise et m'a permis de relâcher des tensions anciennes. Un travail du corps dans son ensemble et une écoute attentive. Un pur moment de relaxation ! Je recommande énormément. Un seul regret, habiter à 613km de chez Heidi. »
Anne-Claire L.
Ateliers Sophrologie
« Un vrai coup de cœur pour cette Heidi ! J'ai adoré son approche à la fois douce, structurée et profondément humaine. Elle a su cerner très vite mes besoins et m'accompagner avec des outils concrets, que j'utilise désormais au quotidien. Chaque séance m'a permis de me recentrer, de gagner en clarté et en sérénité. Une professionnelle bienveillante, efficace et engagée. Je recommande les yeux fermés ! »
Naniti
Massage thérapeutique TuiNa Tâm-Quât
« Découverte du massage tâm quât que je recommande vraiment si vous avez des tensions et que vous souhaitez qu'elles s'évaporent et retrouver une bonne énergie. Heidi a des mains de fée. J'y retournerais les yeux fermés. Encore merci pour ce super moment de détente. »
Anna Libellule
Massage thérapeutique TuiNa Tâm-Quât
« J'ai eu la chance d'avoir 2 merveilleux massages de la part de Heidi. J'avais des douleurs à un bras suite à une fracture. Grâce au 1er massage j'ai retrouvé ma mobilité et du soulagement. Le 2ème m'a aidé à apaiser mes douleurs lombaires et à me détendre. Je recommande vivement ! Merci beaucoup Heidi ! »
Christine
Ateliers Sophrologie
« Heidi, une sophrologue aussi douce et agréable que la personne ! À rencontrer encore et encore sans modération, c'est une double expérience qui vous apportera bien-être et détente. J'ai découvert la sophrologie avec Heidi, et je ne regrette pas ! »
Mathieu Fuentes
Massage thérapeutique TuiNa Tâm-Quât
« Massage du dos qui a été très bénéfique. Merci Heidi, je reviendrai ! »
Michèle D.
Réflexologie plantaire
« Grâce aux séances de réflexologie plantaire, j'ai retrouvé un sommeil de qualité. »
Caroline Le Goff
Réflexologie plantaire
« Très bon moment lors d'une séance de réflexologie, et des résultats immédiats ! Heidi est très professionnelle et agréable. Je recommande ! »
Céline T.
Accompagnement réflexologie & sophrologie
« Un soutien physique et émotionnel. »
Aude B.
Accompagnement réflexologie & sophrologie
« Mes douleurs chroniques d'endométriose se sont dissipées ! »
Je suis Heidi
Pendant longtemps, moi aussi j’ai tenu.
Travail, famille, charge mentale, rythme soutenu, responsabilités.
Et puis quelque chose s’est essoufflé. Une perte de sens impossible à ignorer.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui vivent ce même décalage :
continuer d’avancer extérieurement…
tout en se sentant épuisées intérieurement.
J’ai créé ces parcours pour celle que j’ai été.
Et pour toutes les femmes qui vivent en mode survie chronique.
Mets-toi en haut de ta propre liste !